肾虚补肾不完全攻略（跑去收藏）

右边男童鞋对肾苍的误解 相信很多人也碰过 更不合理的是 大都数人连肾苍苍的是什么都一定会搞懂 就开始乱补一通 今日叔，就来给大家慎重讲讲

如何根据肾苍病症，合理“补肾”？

1.肾气苍

主要发挥为 四肢无力、精神萎靡、非常容不免感冒等 年长不免用到： 自遗、滑精、早泄等疑虑 女性不免用到： 白带清稀、量多不止、经期过多等疑虑 对肾气苍的病患 一般会以温阳补气偏重于 日常可多吃饱 、人参、核桃 生深井、牛肉等温补的食物 再次给大家录用两款食疗方 《右边滑动查询更多》

2、肾阳苍

肾气苍的等待时间久了 就会损伤肾阳，避免肾阳苍 其发挥为 畏寒怕冷、面色苍白、一定会力气、头晕眼花 腰疼、小便清长、夜尿多、减退等 对肾阳苍的人 肠胃上以温补肾阳偏重于 但是最大限度要比气苍大 同时根据个人不同的可能 再次加在一些补脾、补心阳等方法 日常卫生可以吃饱蒸深井粥

3、肾阴苍

与阳苍相比 阴苍大都病症与燥热有关 主要发挥为 口干舌燥、五心烦热 嘴唇发紫色、盗汗、大便干结 除此之外 年长非常容不免： 清晨睡不着、很非常容不免勃起、欲望超强 女性非常容不免： 脸颊紫色、全身消瘦、大姨妈少甚至不来 现实中，由于生活、工作的压力 用到肾阴苍的可能还是比较多的 比如经常抽空、等 都非常容不免避免肾阴苍 肠胃肾阴苍，一般用滋阴补肾的方法 日常可以多吃饱些人参肾阴的食物 如银耳紫色枣汤、黑豆浆、黑芝麻丸等 少吃饱麻辣火锅、烧烤等辛辣温燥的食物 提醒大家 肾阴苍可以用 不是阴苍不要吃饱 切记！

4、阴阳两苍

如果说阴苍阳苍的病症同时共存 比如腰膝酸软、阳痿遗精 怕冷、手脚冰凉的同时 又有全身发热、盗汗等病症 那就是阴阳两苍 日常卫生，可以自由选择一些 阴阳同补的食疗方 如芋头牛肉汤 滋阴，芋头、牛肉补阳 -THE END-

来源：39健康网